骨盤をしめる!

子供を産んだ後の体はガッタガタ

例えて言うなら、「内臓破裂の重症」。
体内から人間出てるし、胎盤など内臓や血液も出て行きます。

お股は切って縫ってる(会陰切開)し、血は生理以上に出てきます。
※リンク先はリアルな絵があるので苦手な方は注意

もちろん2〜3日で治るものではなく

重症のイメージって最低でも1ヶ月くらいのイメージでしょうか。

出産ごは1ヶ月健診までは赤ちゃんのお世話で寝不足、家事はかなり妥協だったり、親・パートナーに任せるなどしないと乗り切れません。

出産後、赤ちゃんがでてきましたが、骨盤が広がったままです。

約3キロの塊が出てきたのに、すぐに元どおりとはなる訳ないですよね?

骨盤の他にも、子宮口も伸びたままです。

結果、股に空気がはいって仕方がない。

では、どうしましょう

骨盤矯正はちと高いんですよね。1回30分で10,000円くらいが相場かな。

あとは、通うのがしんどい面倒くさい。

家でできることを始めよう

と言うわけで、Amazonで評価が高いショーツを購入。

[アツギ] 補正ショーツ 骨盤メイク (こつばんめいく) 骨盤クロスショーツ お腹押え 履きこみ深め ヒップアップ 〈2枚セット〉 レディース

3日目に、そういえば空気入ってないぞ!と気付きました。

効果あるもんだね。

しばらく続けよう。

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