糖質制限の味方、おからクッキー

安定期に入るころに、「この調子で体重が増えると妊娠糖尿病とか難産の可能性あるで。糖質制限おすすめよ。」と医者に言われてしまいました。

1カ月に2キロはあかん。

ということで、晩御飯を糖質制限するゆるめの糖質制限を行いました。

しかし、どうしても甘味(おやつ)が食べたい。
不足すると眠くなって仕事できない。

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というわけで、Amazonで糖質制限で探してみました。

プロテインは妊娠中は医師に相談の製品が多い。
ダイエットサプリも同上。というより、怖くて使えない。

そこで目についたのが「おからクッキー」。
おからだから、よっぽど食べ過ぎない限りは大丈夫であろう。

おからクッキーで絞り込むと、食感・味の種類・形状・包装など各商品で違うので、優先順位を決めることに。

  1. 食感はサクサク系
  2. 味の種類が多い分には困らない
  3. 個包装のほうが湿気なくてよい
  4. 形状は気にしない

レビューも見ながら、下記の商品に決定。

おから100%クッキー 900g カフェプリムラ
https://www.amazon.co.jp/dp/B005EJFYPI/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_zg33DbD3S59AM

らくがんのようなほろほろした食感。
味が白ごま、黒ごま、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココアとバリエーション多め。
個包装(1袋に2枚)

商品説明に猛烈な勢いで口の中で広がりますので・・・とあり、飲み物必須です。
高齢者や子供に与えるときは本当に注意(意訳)とあるくらいです。

このクッキーを食べてからは明らかに体重の増加はありませんでした。
ひとまず妊娠中はこれを続けます。

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